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양치를 꼼꼼히 했는데도 가족이 입냄새를 이야기한다면 꽤 신경 쓰이실 겁니다. 입냄새의 상당수는 위나 코보다 입안에서 시작됩니다. 어디부터 확인하면 좋은지 순서대로 적어 드립니다.

혀 뒤쪽

혀 표면에는 작은 돌기가 많아 음식 찌꺼기와 세균이 쉽게 머뭅니다. 혀 뒤쪽이 하얗거나 누렇게 덮여 있다면 이것이 원인일 가능성이 큽니다. 혀클리너로 안쪽에서 바깥쪽으로 두세 번 가볍게 긁어내 주세요. 세게 문지르면 오히려 혀가 상합니다.

치아 사이와 잇몸

칫솔이 닿지 않는 치아 사이에 낀 음식물은 하루만 지나도 냄새를 만듭니다. 치실을 쓴 뒤 냄새를 맡아보면 어느 부위가 문제인지 알 수 있습니다.

잇몸에 염증이 있으면 잇몸과 치아 사이 틈이 깊어져 그 안에서 냄새가 나기도 합니다. 양치할 때 피가 자주 난다면 잇몸 상태부터 확인해 보세요.

오래된 보철물과 충치

크라운이나 브릿지 가장자리가 벌어졌거나 속에서 충치가 진행되면 그 틈에서 냄새가 납니다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 엑스레이에서 발견되는 경우가 있습니다.

입이 마를 때

침은 입안을 씻어내는 역할을 합니다. 아침에 일어났을 때 냄새가 심한 것도 자는 동안 침이 줄기 때문입니다. 물을 자주 드시고, 입을 벌리고 자는 습관이 있다면 함께 살펴보세요. 드시는 약 때문에 입이 마르는 경우도 있습니다.

입안 문제가 아닐 때

치과에서 확인했는데 원인이 없다면 편도결석, 비염, 역류성 식도염처럼 이비인후과나 내과 쪽 원인을 생각해 볼 수 있습니다.

집에서 할 일

• 하루 두 번 이상 양치, 잠들기 전은 빠뜨리지 않기
• 치실이나 치간칫솔 하루 한 번
• 혀 닦기
• 물 자주 마시기
• 스케일링 주기 지키기

구강청결제는 냄새를 잠시 가려줄 뿐 원인을 없애지는 못합니다. 2주 정도 관리해도 나아지지 않으면 진찰을 받아보세요.